Pilates Setleri Kar?? Dü?künlük Edilenler Pilatesin esnek ve zinde bir ömür?n s?rr? evet?u geni? çevrelerce bilinmektedir. Pilates ekipmans?z da yap?labilir ancak ekipmanlarla yeti?tirmek sizin kar?nin kafalang?ç olarak bir al??t?rma durumunda olacakt?r. Pilates yaparken çok henüz abat hareketler ika etmek ekipmanlara s?n?rl?d?r. Pilates s